Ukuran teks A - A+

Mata usia 60 tahun keatas

senior-eyesAnda sudah bekerja keras selama ini, saatnya untuk fokus ke diri Anda sendiri. Waktunya untuk menikmati dengan teman, cucu, membaca buku, bermain golf dan sebagainya.

Pada kenyataanya bahwa penglihatan Anda berubah pada saat usia Anda meningkat secara signifikan.

Sehingga tes kesehatan mata sangat penting di usia ini. Pastikan secara teratur mengunjungi tenaga medis mata dan pelajari mengenai potensi masalah mata Anda. Kadang Anda tidak mengetahui bahwa masalah kesehatan bisa mempengaruhi kekuatan dari penglihatan Anda. Secara khusus seperti diabetes, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah penglihatan.

Jelaskan masalah kesehatan Anda dan sejarah penyakit keturunan sehingga tenaga medis mata bisa membantu Anda secara maksimal. Kesehatan mata jangka panjang bisa di cegah dengan melakukan olah raga, pola makan dan istirahat yang cukup. Olah raga akan memperbaiki sirkulasi darah dan juga memperbaiki jumlah oksigen ke mata dan membuang racun. Pastikan Anda memakan makanan yang kaya akan antioksidan dan istirahat cukup. Studi membuktikan bahwa mineral antioksidan dan vitamin dapat membantu menghilangkan radikal bebas dan mencegah penyakit.

Radikal bebas merupakan molekul yang tidak stabil, dan bisa merusak sel di dalam mata dan hal ini bisa mengganggu penglihatan secara serius seperti katarak atau degenerasi makula.