Apabila Anda di usia 20an dan 30an, nikmati penglihatan yang sangat baik. Penglihatan Anda secara natural adalah 6/6 atau 20/20 (kondisi mata sempurna) dan belum berubah dari saat Anda kecil. Atau Penglihatan Anda di bantu dengan kaca mata atau lensa kontak. Apabila Anda menjaga kesehatan dengan baik maka mata Anda juga akan di level yang sama dengan kesehatan Anda di kemudian hari.
Cara paling sederhana untuk menjaga penglihatan Anda adalah melalui tenaga medis mata untuk melakukan tes. Kemungkinan Anda ada di dalam risiko dari gen keluarga seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit mata dsb. Karena pada saat tes Anda akan melihat perbedaan di dalam penglihatan Anda.
Istirahat cukup, makan makanan yang kaya akan antioksidan serta berhati hati di dalam memakai make up atau hair spray dan juga sering mencuci tangan untuk menghindari mata Anda dari kuman/bakteria yang dapat menyebabkan infeksi.